Jdi na obsah Jdi na menu
 

Zimní soustředění Hluboká nad Vltavou

Báječné basketbalové dny na Hluboké nad Vltavou

Autor: Jaroslava Bernasová, Petr Martínek

Foto: Jakub Mužík, Jaroslava Bernasová

 

V pátek 29.12.2017 v odpoledních hodinách se strakonické basketbalistky vrátily ze zimního soustředění, které proběhlo ve dnech 26.12. až 29.12.2017 na Hluboké nad Vltavou. Prvotřídní hotelové služby, komfort, ubytování i strava jako od maminky to vše poskytoval hotel L-Club Hluboká nad Vltavou v čele s šéfkou Jiřinkou Lacinovou. Zmíněná šéfka se starala o nadějné basketbalistky Strakonic tak, že byly jako v bavlnce /cokoliv potřebovaly vždy s úsměvem zařídila/.

Po příjezdu 26.12.2017 byl pro účastníky zimního soustředění připraven turnaj v bowlingu. Po rozdělení do družstev a následných duelech vzešlo jako vítěz družstvo ve složení: trenérka Berny, Tea Najbrtová, Vendy Samcová a  Romča Chocholatá /gratulujeme/.

 

            V dalších dnech jsme absolvovali vždy dopolední, odpolední a večerní tréninkový blok /zhruba 7 hodin v  tréninkových jednotkách/. Tréninkové jednotky byly zaměřeny na rozvoj individuálních činností jednotlivce /útočné i obranné/, rozvoj rychlosti, síly i nabírání fyzické kondice, kterou jistě děvčata zúročí v dalším náročném basketbalovém programu. Samostatnou kapitolou byly prvky dynamického a statického strečinku a střelecká příprava. V jedné z tréninkových jednotek trenérské trio /Berny, Mužka a Bali/ zařadili i testování. Děvčata od Otavy testovali v následujících disciplínách: člunkový běh, T-test, skok z místa, sed/leh, slalom, přihrávka na přesnost, dvojtakt, trestné hody, vertical výskok, přeskok přes švihadlo a přesah /hluboký ohnutý předklon/.

 

Během zimního pobytu /čtvrtek 28.12.2017/ na soustředění za nimi zavítala fyzioterapeutka Lucie Půbalová, která se nám snažila zregenerovat „bolavá místa“ vzniklá z náročných tréninkových jednotek. V posledním dopoledním tréninkovém bloku jsme absolvovali „turnaj trojiček“. Po velkém a tuhém boji, kdy měla dvě družstva (č. 1 Míša, Bára, Stázka X č. 2 Kája, Bali, Romča a Nellča, Tea) stejný počet bodů i stejné skóre.  Z  tohoto důvodu následoval pro rozzuzlení tzv. nastavený čas, kde opět utkání skončilo nerozhodně. O vítězi „turnaje v trojičkách“ musela tedy nakonec rozhodnout střelba trestných hodů. Šťastným vítězem „turnaje trojic“ se nakonec stalo družstvo ve složení Kája Baloušková, Romča Chocholatá, Nellča Bernasová a Tea Najbrtová /gratulujeme/.  

 

Velké poděkování patří šéfce L-Clubu Jiřince Lacinové za vytvořený servis, organizátorům, trenérům i ostatním členům realizačního týmu, basketbalistkám a samozřejmě rodičům za úpravu vánočního programu i celoroční podporu.

Díky Vám všem, s úctou

trenéři i ostatní členové realizačního týmu BK Strakonice

 

 

Náhledy fotografií ze složky Zimní soustředění Hluboká nad Vltavou

 

1. SEZONA 2018/2019

Program následujícího týdne:

program následujícího týdne: ČBF právě připravuje

2. Partneři

19.jpg

3.jpg

20.jpg

11.jpg

5.jpg

7.jpg

8.jpg

nts.jpg

14.jpg

26.jpg

21.jpg

molten.jpg

18.jpg

13.jpg

25.jpg

 


3. Najdete nás na Facebooku


4. Staň se součástí našeho klubu!

1.jpg

Přípravka BK Strakonice:
• pondělí 15.30- 16.30 hod. tělocvična ZŠ Poděbradova Str. kat. nejmladší 16.30-18.00 hod. tělocvična ZŠ Poděbradova Str. kat. pokročilí čtvrtek 15.30- 16.30 hod. tělocvična ZŠ Poděbradova Str. kat. nejmladší 16.30-18.00 hod. tělocvična ZŠ Poděbradova Str. kat. pokročilí

Kroužek při ZŠ FLČ Strakonice:
• /trenér: Mgr. Radka Drnková/ pátek 13.00-13.45 hod. tělocvična ZŠ FLČ Strakonice 1.+ 2. třída 13.45-14.30 hod. tělocvična ZŠ FLČ Strakonice 3. + 4. třída

Kroužek při ZŠ Povážská Strakonice:
• /trenér: Klára Kubičková/

Kroužek při ZŠ Dukelská Strakonice:
• /trenér: Mgr. Petr Martínek a Mgr. Petra Němejcová/ středa 12.30-13.30 hod. tělocvična ZŠ Dukelská Str. 1.+2.+3. třída

Podrobnější informace přímo u trenérů: Jaroslava Bernasová /šéftrenérka SpS BK Strakonice/ - mobil: 602 115 758 Mgr. Radka Drnková /trenérka přípravky/ - mobil: 733 186 560


Statistiky

Online: 4
Celkem: 958259
Měsíc: 12533
Den: 363